Что такое адреналин или эпинефрин: функции, действие и его роль в организме

Стимуляторы выброса дофамина

Система Сепаха предлагает временно избавиться от провокаторов дофамина, не вызывать у себя ощущения предвкушения счастья искусственно. Техника дофаминового голодания – это, по сути, метод поведенческой терапии, то есть переобучение нервной системы и нашей психики, проще говоря, профилактическое отвыкание. По словам самого доктора психологии, дофаминовое голодание помогает так распределить свое время, чтобы не увлекаться чрезмерно теми процессами, которые могут вызвать привыкание.

Есть две версии дофаминового голодания. Первая, классическая, исключает все те действия, которые сильнее всех стимулируют выброс дофамина, а вторая разрешает выбирать, что ограничивать и на какое время.

Если Вы решили использовать дофаминовое голодание, то Вам нужно будет отказаться от следующих 6 групп самых сильных стимуляторов выброса дофамина:

• вкусная еда;
• видеоигры, интернет, соцсети;
• азартные игры и шопинг;
• экстремальные нагрузки и острые ощущения;
• просмотр эротических фильмов, секс и мастурбация;
• алкоголь и психоактивные вещества.

Вкусная еда

По мнению Сепаха, воздержаться от еды намного труднее, чем от некоторых наркотиков. Ведь мы можем спокойно жить и работать без психостимуляторов, а вот с едой все намного сложнее. Она нужна нам, чтобы поддерживать нормальное состояние организма. Только едим мы чаще, чтобы доставить себе удовольствие, а не для получения питательных веществ.

На дофаминовом голодании рекомендуется избегать продуктов, которые обработаны усилителями вкуса, например, сахаросодержащих напитков, соленых чипсов, пикантных и острых соусов. Также нельзя смешивать углеводы и жиры, например, попкорн с жирным мясом, макароны с сыром. Можно есть здоровую пищу, и желательно готовить ее самостоятельно.

Видеоигры и интернет

Многим трудно не использовать соцсети, ведь обсуждение рабочих моментов происходит именно там. Но Вы точно можете распределить свое время так, чтобы в течение 4 часов в сутки Ваш мозг мог отдохнуть от виртуальной реальности. Заменяя соцсети видеоиграми, мы лишь подкрепляем привычку к дофаминовым стимуляторам. Следует избегать всего технологичного, в том числе и телевидения, фильмов, гаджетов и всего, что связно с вводом информации в Ваш мозг. Чтение книг разрешено, но не на смартфоне, ибо соблазн переключиться на соцсети будет велик. Используйте печатные издания или букридеры.

Азартные игры и шопинг

Азартные игры для мужчин — это способ отдохнуть и расслабиться, как для женщин пройтись по магазинам. На самом деле ничего общего с отдыхом это не имеет. Азартные игры и шопинг действуют схожим образом. Оба процесса создают у нас именно то предвкушение счастья от выигрыша или удачной покупки, которое запускается дофамином. Во время дофаминового голодания эти радости отменяются.

Порнография и мастурбация

Несмотря на то, что просмотр порнографии или самоудовлетворение не считаются чем-то очень вредным, доктор Сепах указывает, что у многих людей это может перерастать в зависимость. И здесь помогает дофаминовое голодание

Следует отметить, что половой акт с партнером тоже входит в запрет, но так как здесь важно учитывать потребность не только «голодающего», но и его партнера, рекомендуется не прерывать планы, если у Вас не будет в ближайшее время другой возможности побыть вместе с партнером. С супругами, живущими под одной крышей, конечно, можно договориться

При этом следует учитывать, что искать новизну и острые ощущения при этом нельзя. Слишком импульсивные порывы лучше сдерживать – это тоже чревато всплеском дофамина.

Острые ощущения и новизна

К острым ощущениям относится все, что может вызвать у вас сильное эмоциональное возбуждение, эйфорию или страх. В дни дофаминового голодания адреналин под запретом. Дело в том, что гормон острых ощущений — адреналин образуется из того же дофамина, а его нам стимулировать как раз не надо. Если Вы любите пощекотать себе нервы триллерами, фильмами ужасов, экстремальными видами спорта или аттракционами, то не планируйте эти развлечения на день дофаминового поста.

Психоактивные вещества

Само собой, следует отказаться от алкоголя и кофеина, которые прямо стимулируют мозговые центры. Если Вы регулярно пьете кофе по утрам, а алкоголь по пятницам, то, возможно, у Вас точно такая же физическая зависимость, как и у наркоманов от тяжелых наркотиков. Все напитки, которые могут стимулировать Ваш мозг на выброс дофамина и усилить эмоциональное возбуждение, следует убрать на время голодовки. Ограничение стимуляторов мозговой активности также поможет Вам лучше уснуть, если не употреблять их за 4 часа до сна.

Фармакотерапевтические свойства

Терапевтическая активность лекарства связана с воздействием на альфа- и бета-адренорецепторы, а также возбуждением симпатической нервной системы. Эпинефрин обладает выраженными вазоконстрикторными свойствами — суживает кровеносные сосуды в слизистых оболочках, скелетных мышцах и органах брюшины. Это приводит к повышению АД и увеличению количества сокращений миокарда.

Согласно инструкции, гипертензивный препарат стимулирует рефлекторное возбуждение нервных окончаний, которые оказывают на миокард тормозящее влияние. Эпинефрин может вызывать побочные действия в виде экстрасистолии, болезненного учащенного сердцебиения и т.д

Поэтому кардиостимулятор следует с осторожностью использовать при стенокардии, а также во время хирургической операции под общим наркозом

Адреномиметик стимулирует расслабление мускулатуры ЖКТ и бронхов, нормализует сократительные функции скелетных мышц, увеличивает потребность миокардиальной ткани в кислороде и повышает концентрацию сахара в крови. Это способствует усилению тканевого обмена и повышению тонуса мышечных волокон.

Адреналин в медицине (эпинефрин)

Эпинефрин (синтетический адреналин) спас множество человеческих жизней с момента своего появления. Его используют в медицине в самых различных чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни: при остановке сердца и дыхания, при анафилаксии или анафилактическом шоке (немедленной аллергической реакции иммунной система организма на какую-либо пищу, укусы насекомых, лекарства и т.д.), при кровотечениях, приступах астмы, бронхоспазмах, для усиления действия анестезии и др.

• При остановке сердца: адреналин применяется для повышения периферического сопротивления (вазоконстрикция).
• При анафилаксии (тяжёлой аллергической реакции): адреналин воздействует на эту реакцию благодаря своим иммунологическим свойствам.
• Входит в состав некоторых местных инъекционных анестетиков (бупивакаин и лидокаин): абсорбция задерживается из-за сосудосуживающего свойства адреналина, что продлевает действие обезболивающего.

Этот медикамент нужно использовать только в чрезвычайных ситуациях, поскольку он может спровоцировать серьёзные последствия. Как и все лекарства, он имеет побочные эффекты, и не должен использоваться в случае аллергии или для пациентов с сердечной недостаточностью, церебральным атеросклерозом, угловой закрывающей глаукомой или феохромоцитомой.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению Адреналина являются:

• устойчиво повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия);
• аневризма;
• выраженное атеросклеротическое поражение сосудов;
• беременность;
• лактация;
• гипертрофическая кардиомиопатия (ГОКМП);
• феохромоцитома;
• тахиаритмия;
• тиреотоксикоз;
• гиперчувствительность к эпинефрину.

Из-за высокого риска развития аритмии запрещено применять Адреналин пациентам, введенным в состояние наркоза Хлороформом, Циклопропаном, Фторотаном.

Средство с осторожностью применяют для лечения пациентов преклонного возраста и детей

Выманивание рецепторов из потаенных мест

В 1970 году Лефковиц публикует статьи в двух престижных журналах Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) и Science, в которых описывает открытие активного рецептора. Это достижение дает ему почувствовать волнение исследовательской работы, и в итоге он оказывается в Дюкском университете в Северной Каролине. Не то чтобы он туда особенно стремился, но там ему сделали предложение, от которого он просто не мог отказаться. В новой лаборатории Лефковиц собирает свою собственную команду исследователей. И хотя уже было ясно, что он никогда не станет кардиологом, он все равно хочет заниматься болезнями сердца.

Итак, он концентрируется на рецепторах адреналина и норадреналина, так называемых адренергических рецепторах. Используя радиоактивно меченные вещества, включая бета-блокаторы, его группа изучает работу этих рецепторов, и после прецизионной настройки оборудования удается выделить ряд рецепторов из биологической ткани. Между тем, возросло понимание того, что происходит внутри клетки. Исследователи обнаружили то, что они назвали G-белками (Нобелевская премия по физиологии и медицине за 1994 год) и что активируется по сигналу со стороны рецепторов. В свою очередь, G-белок запускает цепь реакций, которые изменяют метаболизм клетки. С начала 1980-х к ученым стало приходить понимание пути, по которому сигнал передается снаружи клетки вовнутрь (рис. 2).

Рисунок 2. Когда гормон, «молекула с запахом» или «молекула со вкусом» связываются с рецептором на поверхности клетки, запускается каскад реакций внутри неё

Агонисты преимущественно α2‑адренорецепторов: системные α2‑адреномиметики

Механизм действия

Возбуждение постсинаптических α2‑адренорецепторов центральных адренергических нейронов и ядер солитарного тракта имеет тормозящее влияние на сосудодвигательный центр продолговатого мозга и сосуды. Это приводит к снижению давления, замедлению сокращений сердца, снижению периферического тонуса сосудов почек.

Метилдопа — α2‑адреномиметик, который влияет на центральные механизмы регуляции артериального давления. В организме после прохождения через гематоэнцефалический барьер превращается в альфа-метилнорадреналин, стимулирует α2‑адренорецепторы пресинаптической мембраны вазомоторного центра продолговатого мозга и тормозит симпатическую импульсацию к сосудам .

Применяется для лечения артериальной гипертензии легкой и средней степени тяжести. Однако метилдопа, как и другие α2‑адреномиметики, не относится к препаратам выбора для лечения этого заболевания и назначается сугубо индивидуально, под контролем врача и при оценке соотношения «польза от применения/риск побочных эффектов».

К недостаткам метилдопы, которые значительно сужают возможности ее применения как антигипертензивного препарата, относятся:

• Развитие рефрактерности (кратковременного снижения возбудимости, — прим. ред.) при лечении в течение 1–1,5 месяца и дольше
• Седативный эффект
• Зависимость гипотензивного эффекта от физической нагрузки (чем выше нагрузка, тем менее выражен эффект)

В то же время, метилдопа, в отличие от многих препаратов первой линии для лечения артериальной гипертонии, может применяться во время беременности при гестационной гипертензии . Он относится к категории В по действию на плод — изучение репродукции на животных не выявило неблагоприятного действия на ребенка.

Побочные эффекты

Наиболее распространенные неблагоприятные реакции: артериальная гипотензия, сухость во рту, седация. При повышении дозировок может возникать угнетение дыхания и сонливость.

О чем предупредить клиента?

Отпуская препарат метилдопа, следует рассказать покупателю, что при резком снижении дозы или прекращении приема ЛС может развиваться синдром отмены. Для его предупреждения необходимо постепенно снижать дозу (в соответствии с рекомендациями врача).

Также нужно обратить внимание клиента на то, что во время лечения препаратом не рекомендовано вождение транспортных средств и занятие требующими повышенного внимания видами деятельности. В дальнейшем степень ограничений определяется индивидуально, в зависимости от переносимости препарата.

Определите факторы, провоцирующие стресс

Угроза жизни или смена обстановки — раздражители, которые провоцируют беспокойство и могут стать триггером или фактором стресса. К таким раздражителям относится физическая боль, проблемы в отношениях или на работе, финансовые трудности. Предугадать, когда вы ударитесь ногой о стул, конечно, невозможно. Но некоторые виды триггеров можно научиться распознавать.

Photo by Markus Winkler / Unsplash

Один из первых шагов для снятия стресса — это понять, что его вызывает. О неприятных ситуациях не хочется вспоминать и думать лишний раз. Но дневник стресса поможет распознавать раздражители, чтобы научиться меньше реагировать на них. Не обязательно вспоминать все детали неприятного события — достаточно записать факт и попытаться проанализировать, почему произошедшее вызвало у вас негативную реакцию.

С помощью дневника стресса можно найти практические способы борьбы с такими ситуациями. Например, избегать ссоры, учиться строить личные границы в отношениях и на работе, и вовремя говорить «нет». Более того, вы сможете определять скрытые причины стресса как зависание в соцсетях.

литература

• Клаус Старке : Основы фармакологии нервной системы. В: Вольфганг Форт, Дитрих Хеншлер , Вальтер Раммель , Ульрих Фёстерманн, Клаус Старке: Общая и специальная фармакология и токсикология. 8-е, полностью переработанное издание. Urban & Fischer, Мюнхен и другие 2001, ISBN 3-437-42520-X , стр. 111-146.
• Отто Вестфаль , Теодор Виланд , Генрих Хюбшманн: регулятор жизни. Гормонов, витаминов, ферментов и других активных ингредиентов. Societäts-Verlag, Франкфурт-на-Майне, 1941 г. (= Frankfurter Bücher. Исследования и жизнь. Том 1), стр. 17–19 ( Надпочечники ) и 82 f. ( Регулятор кровяного давления ).

История

Экстракты надпочечников были впервые получены польским физиологом Наполеоном Цибульским в 1895 году. Эти экстракты, которые он назвал наднерчина («адреналин»), содержали адреналин и другие катехоламины. Американский офтальмолог Уильям Х. Бейтс обнаружил использование адреналина при операциях на глазах до 20 апреля 1896 года. В 1897 году Джон Джейкоб Абель (1857-1938), отец современной фармакологии, обнаружил природное вещество, вырабатываемое надпочечниками, которое он назвал адреналином. Первый гормон, который будет идентифицирован, он остается важнейшим препаратом первой линии при остановке сердца, тяжелых аллергических реакциях и других состояниях. Японский химик Дзёкичи Такамине и его помощник Кейзо Уэнака независимо друг от друга открыли адреналин в 1900 году. В 1901 году Такамин успешно изолировал и очистил гормон из надпочечников овец и быков. Адреналин был впервые синтезирован в лаборатории Фридрихом Штольцем и Генри Дрисдейлом Дакином независимо в 1904 году.

Хотя секретин упоминается как первый гормон, адреналин фактически является первым гормоном, поскольку в 1895 году было обнаружено действие экстракта надпочечников на кровяное давление, а затем секретина в 1902 году. В 1895 году Джордж Оливер (1841-1915) a Врач общей практики из Северного Йоркшира и Эдвард Альберт Шефер (1850-1935), физиолог из Университетского колледжа Лондона, опубликовали статью об активном компоненте экстракта надпочечников, вызывающем повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, происходило из мозгового вещества, но не из коры головного мозга. надпочечника. В 1897 году Джон Джейкоб Абель (1857-1938) из Университета Джона Хопкинса , первый председатель первого в США факультета фармакологии, открыл соединение под названием адреналин с молекулярной формулой C ₁₇ H ₁₅ NO ₄ . Абель утверждал, что его принцип из экстракта надпочечников был активен. В 1900 году японский химик Джокичи Такемин (1854-1922) работал со своим ассистентом Кейдзо Уэнака   (1876-1960) над очисткой из надпочечников в 2000 раз более активного компонента, чем адреналин, под названием адреналин с молекулярной формулой C ₁₀ Ч ₁₅ НЕТ ₃ . Кроме того, в 1900 году Томас Олдрич из Научной лаборатории Парка-Дэвиса также независимо очищал адреналин. Позднее в 1901 году Такемин и Парк-Дэвис получили патент на адреналин. Борьба за терминологию между адреналином и адреналином не прекращалась до первого открытия структуры адреналина Германом Паули (1870-1950) в 1903 году и первого синтеза адреналина Фридрихом Штольцем (1860-1936), немецким химиком в 1904 году. считал, что соединение Такемина было активным, а соединение Абеля — неактивным.

Побочное действие

Сердечно-сосудистая система: менее часто — стенокардия, брадикардия или тахикардия, сердцебиение, повышение или снижение АД, при высоких дозах — желудочковые аритмии; редко — аритмия, боль в грудной клетке.

• Нервная система:
  • более часто:
    • головная боль
    • тревожное состояние
    • тремор
  • менее часто:
    • головокружение
    • нервозность
    • усталость
    • нарушение терморегуляции (похолодание или жар)
    • психоневротические расстройства:
      • психомоторное возбуждение
      • дезориентация
      • нарушение памяти
      • агрессивное или паническое поведение
      • шизофреноподобные расстройства
      • паранойя
    • нарушение сна
    • мышечные подёргивания

• Пищеварительная система

  часто — тошнота, рвота

  :

• Мочевыводящая система

  редко — затруднённое и болезненное мочеиспускание (при гиперплазии предстательной железы).

  :

• Местные реакции

  боль или жжение в месте внутримышечной инъекции.

  :

• Аллергические реакции:
  • ангионевротический отёк
  • бронхоспазм
  • кожная сыпь
  • многоформная эритема

• Прочие:
  • редко:
  • менее часто:
  • судороги, стягивание мышц

Как и где производится адреналин?

Откуда выделяется адреналин? Управляет высвобождением адреналина надпочечниками расположенный в мозге гипоталамус. В опасной ситуации растёт наша сила и скорость, а также снижается способность чувствовать боль.

Как вырабатывается адреналин? Адреналин синтезируется надпочечниками и является конечным продуктом сложного биохимического процесса биосинтеза катехоламинов — группы гормонов, связанных с реакций организма на стресс и нагрузку. Процесс происходит следующим образом: продуктом гидроокислирования тирозина является леводопа или ДОФА (L-диоксифенилаланин), которая затем декарбоксилируется с помощью фермента L-ДОФА-декарбоксилазы и превращается в дофамин. Затем дофамин с помощью фермента дофамин-бета-гидроксилазы гидроксилируется до норадреналина, являющегося предшественником адреналина.

Почему происходит выброс адреналина? Основными причинами являются физическая угроза или угроза жизни, чрезмерные эмоции или высокая температура окружающей среды. Эти стимулы обрабатываются Центральной нервной системой, что приводит к высвобождению адреналина.

Перевела с испанского Анна Иноземцева

This post is also available in: Немецкий

Как справиться с адреналиновой зависимостью?

Как и любая зависимость, адреналиновая зависимость — это способ справиться с неприятными эмоциями в жизни. Выброс гормона дает энергию действовать и притупляет боль не только физическую, но и душевную. Бывает трудно понять, что проблема касается вас, особенно если она еще не принесла серьезных страданий. 

Однако если вы замечаете, что ваше поведение начинает выходить из-под контроля, и вы:

• чувствуете упадок сил и скуку, когда в жизни нет стресса,

• намеренно подвергаете опасности свое здоровье и благополучие,

• причиняете страдания себе и окружающим,

• не выполняете свои рабочие или домашние обязанности в связи с рискованными увлечениями,

обязательно обратитесь за помощью.

Жить на вулкане, когда сам себе создаешь дополнительные трудности и стрессовые ситуации, кому-то кажется интересным, но на самом деле это больше похоже на выживание. Преодолеть иррациональное влечение к риску и вернуть вкус к жизни без вреда для здоровья поможет квалифицированный психолог. А главное — такая работа над собой подарит ни с чем не сравнимое удовольствие быть искренне счастливым человеком без дополнительных стимуляторов счастья.

Стрессовые гормоны

В ряде исследований было показано, что у спортсменов во время тренировочных и соревновательных нагрузок усиливается активность симпато-адреналовой и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой систем. В этом случае наблюдается активация физической нагрузкой механизмов общей адаптации, которая приводит к изменениям в гормональном спектре, обеспечивающим мобилизацию как энергетического, так и пластического резерва организма, а также его восстановление.

Одна из групп стрессовых гормонов вырабатывается мозговым слоем надпочечников и называется катехоламинами. В эту группу входят гормоны адреналин и норадреналин. Оба гормона синтезируются из аминокислоты тирозина под воздействием нервных импульсов. Главным гормоном этой группы является адреналин. При стимуляции мозгового вещества симпатической нервной системой, выделяется приблизительно 80% адреналина и 20% норадреналина. Для катехоламинов характерно мощное воздействие, подобное тому, какое оказывает симпатическая нервная система.

Другая группа стрессовых гормонов вырабатывается корой надпочечников и называется глюкокортикоиды (кортикостероиды). Одним из главных представителей этой группы является гормон кортизол.

О взаимосвязи гормонов и мышечной массы можно прочесть в моей книге «Гормоны и гипертрофия скелетных мышц человека»

Инструкция по применению Адреналина

Адреналина гидрохлорид инструкция по применению рекомендует вводить пациентам подкожно, реже — в мышцу или в вену (медленно капельным способом). Препарат запрещено вводить в артерию, поскольку выраженное сужение периферических кровеносных сосудов может спровоцировать развитие гангрены.

В зависимости от особенностей клинической картины и от того, с какой целью назначается средство, разовая доза для взрослого пациента варьируется в пределах от 0,2 до 1 мл, для ребенка — от 0,1 до 0,5 мл.

При острой остановке сердца пациенту следует внутрисердечно ввести содержимое одной ампулы (1 мл), при фибрилляции желудочков показана доза от 0,5 до 1 мл.

Для купирования приступа бронхиальной астмы раствор вводят под кожу в дозе, равной 0,3-0,5-0,7 мл.

Как правило, терапевтические дозы растворов Адреналина гидрохлорида и гидротартрата составляют:

• 0,3-0,5-0,75 мл — для взрослых пациентов;
• 0,1-0,5 мл — для детей (в зависимости от возраста ребенка).

Допустимая высшая доза при подкожном введении: для взрослого — 1 мл, для ребенка — 0,5 мл.

Проводите время на природе

Шум большого города, спешка и пробки — часть жизни многих людей, но не все осознают степень негативного влияния такой атмосферы на физическое и психическое здоровье. Даже парк или заповедник в черте города — прекрасная возможность восстановиться и расслабиться.

Photo by Amos G / Unsplash

Лесная терапия — часть жизни большинства японцев. Они называют ее «синрин-ёку», что переводится как «лесные ванны». Это практика прогулок в парке или в лесу на протяжении 2–4 часов, которая включает созерцание природы и глубокое дыхание. Как доказали ученые, такое времяпрепровождение снижает уровень кортизола, нормализует сердцебиение и артериальное давление.

Универсального метода борьбы со стрессом нет — ведь каждый организм и мозг уникальны. Хороший сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки — база для здорового организма. Теперь вы также знаете, какие еще научно проверенные способы есть для предотвращения и снижения уровня стресса.

Взять на заметку:

Определите факторы, провоцирующие стресс
Научитесь распознавать мысли, вызывающие стресс
Уделяйте внимание качеству сна
Регулярно занимайтесь спортом
Найдите занятие по душе
Почаще смейтесь
Заведите питомца
Ешьте больше продуктов, снижающих уровень кортизола
Проводите время на природе

• Harri Lindholm et al., Morning Cortisol Levels and Perceived Stress in Irregular Shift Workers Compared with Regular Daytime Workers, 2012
• Centre for studies of human health, Acute vs. chronic stress
• Veronika Engert et al., Mind your thoughts: associations between self-generated thoughts and stress-induced and baseline levels of cortisol and alpha-amylase, 2014
• Karen Weintraub, “Stress Hormone” Cortisol Linked to Early Toll on Thinking Ability, 2018
• Susan Jennifer Thomas, Theresa Larkin, Cognitive Distortions in Relation to Plasma Cortisol and Oxytocin Levels in Major Depressive Disorder, 2020
• Adam Koncz, Meditation interventions efficiently reduce cortisol levels of at-risk samples: a meta-analysis, 2019
• Harvard Health School, Blue light has a dark side, 2012
• Sean M. Smith, The role of hypothalamic-pituitary-adrenal axis in neuroendocrine responses to stress, 2006
• Mark B Detweiler et al., Horticultural therapy: a pilot study on modulating cortisol levels and indices of substance craving, posttraumatic stress disorder, depression, and quality of life in veterans, 2015
• Sophie Bostock, Andrew Steptoe, Influences of early shift work on the diurnal cortisol rhythm, mood and sleep: Within-subject variation in male airline pilots, 2013
• American Physiological Society, Anticipating A Laugh Reduces Our Stress Hormones, Study Shows, 2008
• John P Polheber, Robert L Matchock, The presence of a dog attenuates cortisol and heart rate in the Trier Social Stress Test compared to human friends, 2014
• Ali Iranmanesh et al., Glucose ingestion selectively amplifies ACTH and cortisol secretory-burst mass and enhances their joint synchrony in healthy men, 2011
• Yvonne H. C. Yau, Marc N. Potenza, Stress and Eating Behaviors, 2013
• Bum Jin Park et al., The physiological effects of Shinrin-yoku, 2010
• Valentina Perciavalle et al., The role of deep breathing on stress, 2017
• International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics, New names for important probiotic Lactobacillus species, 2020

Адреналин

Адреналин – гормон стресса, повышает наши обычные возможности. Его выработка у влюбленных повышается, что приводит их к состоянию вдохновения и желанию «свернуть горы».

Важнейший гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников.

Адреналин выбрасывается в кровь при «испуге, бегстве или в сражении», давая возможность человеку приспособиться к сложившейся ситуации и оказывая влияние на кровообращение, мышечную систему и обмен веществ в его организме.

Под действием этого гормона увеличивается частота и сила сокращений сердечной мышцы, а также частота и глубина дыхания, повышается скорость протекания обменных процессов, улучшается работоспособность мышц, мышечная усталость наступает значительно позднее. Одновременно снабжение кровью мочевых органов и желудочно-кишечного тракта уменьшается, их мышцы расслабляются, а сфинктеры, наоборот, сокращаются. Первоначально считалось, что адреналин выделяется в организме человека благодаря симпатическим нервам, поэтому их раньше называли адренергическими нервами. == Фактически основным выделяемым веществом является норадреналин, из которого затем образуется адреналин. Инъекции адреналина хорошо помогают при лечении бронхиальной астмы, так как при этом происходит расслабление мускулатуры бронхов. Адреналин применяется при хирургических вмешательствах или впрыскивается через эндоскоп для уменьшения кровопотери, так как под действием этого вещества происходит сужение кровеносных сосудов, расположенных в коже и слизистых оболочках.

Измерение в биологических жидкостях

Адреналин может быть определен количественно в крови, плазме или сыворотке в качестве диагностического средства, для контроля терапевтического введения или для идентификации возбудителя у потенциальной жертвы отравления. Концентрация эндогенного адреналина в плазме у взрослых в состоянии покоя обычно составляет менее 10 нг / л, но может увеличиваться в 10 раз во время физических упражнений и в 50 или более раз во время стресса. У пациентов с феохромоцитомой уровень адреналина в плазме часто составляет 1000–10 000 нг / л. Парентеральное введение адреналина кардиологическим больным, оказывающим неотложную помощь, может привести к концентрации в плазме от 10 000 до 100 000 нг / л.

Анализ мочи на адреналин

Вы можете проверить уровень своего адреналина, сдав анализ мочи. Врачи обычно проверяют уровень всех ваших катехоламинов (адреналина, норадреналина и дофамина) в одном и том же тесте. () Из-за того, что уровень этих гормонов может сильно меняться в короткий промежуток времени, лучшим выбором является суточная моча, когда нивелируются всплески этих гормонов средним значением за сутки.

Диагностика редких опухолей

Этот анализ (гормоны в моче) используется для выявления феохромоцитомы и нейробластомы, двух редких типов злокачественных опухолей. Эти опухоли поражают надпочечники, заставляя их выделять много катехоламинов. (, )

В 24-часовом анализе мочи вы должны собрать всю мочу, произведенную в течение 24-часового периода. Это тест, обычно используемый для диагностики опухолей. ()

Второй метод называется “точечным” или “случайным“ анализом мочи. Такой тест использует один образец мочи, полученный в определенное время. ()

Другие причины для сдачи анализа на уровень адреналина

Некоторые люди считают, что анализ мочи на адреналин может помочь выявить определенные состояния надпочечников, такие как хронический стресс и усталость надпочечников. ()

Однако в настоящее время мало научных данных поддерживает тестирование по этой причине. Проблема в том, что уровень адреналина может сильно меняться в течение дня из-за таких факторов, как стресс, физическая активность и питание. (, )

Другая проблема заключается в том, что анализы мочи не совсем точно отражают уровень адреналина в головном мозге или в других частях тела. Фактически, большая часть адреналина, содержащегося в моче, вырабатывается (и вскоре после этого выводится) почками, что затрудняет применение этих результатов ко всему телу. ()

Поэтому, анализ мочи на уровень адреналина в настоящее время не очень полезен вне диагностики опухолей надпочечников.

Нормальные показатели адреналина

Ваш уровень адреналина, естественно, будет колебаться в течение дня. Нормальные диапазоны также могут немного варьироваться в зависимости от лаборатории.

Для взрослого человека в 24-часовом анализе мочи значения адреналина ниже 27 мкг/сутки считаются нормальными. ()

Для взрослого человека при “случайном” анализе мочи значения адреналина в диапазоне 0,001 – 0,044 мкг/мг креатинина считаются нормальными. ()

Ваше тело должно вырабатывать некоторое количество адреналина в течение дня, но оптимальный нижний предел неизвестен, и нет никаких известных науке состояний здоровья, связанных с более низким уровнем адреналина.

Взаимодействие

Ослабляет эффекты наркотических анальгетиков и снотворных лекарственных средств.

При применении одновременно с сердечными гликозидами, хинидином, трициклическими антидепрессантами, допамином, средствами для ингаляционного наркоза (хлороформ, энфлуран, галотан, изофлуран, метоксифлуран), кокаином возрастает риск развития аритмий (вместе применять следует крайне осторожно или вообще не применять); с другими симпатомиметическими средствами — усиление выраженности побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы; с антигипертензивными средствами (в том числе с диуретиками) — снижение их эффективности.

Одновременное назначение с ингибиторами моноаминооксидазы (включая фуразолидон, прокарбазин, селегилин) может вызвать внезапное и выраженное повышение артериального давления, гиперпиретический криз, головную боль, нарушения ритма сердца, рвоту; с нитратами — ослабление их терапевтического действия; с феноксибензамином — усиление гипотензивного эффекта и тахикардию; с фенитоином — внезапное снижение артериального давления и брадикардию (зависит от дозы и скорости введения); с препаратами гормонов щитовидной железы — взаимное усиление действия; с препаратами, удлиняющими Q-T-интервал (в том числе астемизолом, цизапридом, терфенадином), — удлинение Q-T-интервала; с диатризоатами, йоталамовой или йоксагловой кислотами — усиление нейротоксических эффектов; с алкалоидами спорыньи — усиление вазоконстрикторного эффекта (вплоть до выраженной ишемии и развития гангрены).

Снижает эффект инсулина и других гипогликемических препаратов.

Антидоты — блокаторы альфа- и бета-адренорецепторов.